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カテゴリ:[ 陸上競技/マラソン/駅伝 ]


34件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[119] 第23回ピクニックラン桜江

投稿者: 和崎 投稿日:2019年 4月 6日(土)14時11分27秒   通報   返信・引用

要項が届きました。昨年の大会(豪雨のため中止)にエントリーしていた人は,参加料が半額となります。

開催日:7月14日(日)
種目:21kmラン,10kmラン/ウォーク
参加料:21km3700円(1850円),10kmラン3200円(1600円)/ウォーク2200円(1100円)
    高校~小学生800円(400円),小学生以下無料
    カッコ内は昨年申込者の参加料
申込期間:4月22日(月)~5月31日(金)
ホームページはまだ更新されていません。

http://www.city.gotsu.lg.jp/site/picnicrun/




[110] さが桜マラソン2019

投稿者: 福永 投稿日:2019年 3月25日(月)22時46分25秒   通報   返信・引用

開催日・天候:2019年3月24日(日)・晴
開催地:佐賀県佐賀市

初参加です。2018年11月の下関海響マラソン以来のフルマラソンです。
練習不足のため、自己ベストを更新するのは難しいだろうと思っていたので、
今後に繋げるため、42kmのロング走と割り切ってレースに臨みました。

最初はロング走と割り切って走っていたのですが、10kmを過ぎたあたりから
欲が出てきて、無謀とは思いつつサブ4を狙いにいきました。
サブ4を狙いにはいきましたが、練習不足のため、いつか脚が止まってしまうのでは
ないかと不安を抱えながら走っていました。
※下関海響マラソン以来、1回も30km走をしておらず、距離に対する不安がありました。

そのため、とにかく慎重に丁寧に走ることを心がけました。
1kmを5分25~30秒で刻み、どんなに遅くてもサブ4の最低ラインである5分40秒を
下回らないように気を付けながら走りました。

30km地点を2時間43分で通過しました。この時点で、残りをキロ6分で走っても
サブ4達成なので、よほどのトラブルが起きない限りサブ4は達成できると思いました。
今まで1kmを5分25~30秒で刻んでいましたが、時間に少し余裕ができたので、
少しペースを落として、確実にサブ4を狙いにいきました。

走り込んでいない割には30km以降もそれなりに脚が動いてくれたので、
サブ4達成と同時に自己ベストも更新できました。
おそらく今回は、天気は晴、気温が14度、全国屈指のフラットコース、と
条件が整っていたことと、無理をせず慎重に走ったことがよかったのだと思います。

結果:3時間52分24秒
総合順位:1775/8765
部門順位:230/1080(35~39歳男子)









[98] 今後の予定

投稿者: 福永 投稿日:2019年 3月18日(月)12時36分8秒   通報   返信・引用

1月以来の書き込みです。
年度末に向けて仕事が忙しく、なかなか練習ができませんでした。
それでも、来週(3月24日)は「さが桜マラソン2019」に参加してきます。

4月からは時間に余裕ができるので、本格的に練習を再開します。
ちなみに、4月は以下2レースにエントリーしています。
4/14 春のもみのき森林公園マラソン
4/21 大原湖さくらロードレース大会



[95] 3月の参加大会

投稿者: 和崎 投稿日:2019年 3月17日(日)22時16分47秒   通報   返信・引用   編集済

3/3に「やまひこリバーラインマラソン大会」10kmの部に参加しました。今回で3回目(エントリーは4回目)となります。
天気は雨で,スタート時はやや肌寒かったものの,走っているうちに気にならなくなりました。今までに比べると折り返し後の上り勾配があまり苦にならず,タイムはこれまでではいちばん良くなりました(50:34→51:14→:50:05)。あと5秒というところで50分を切れなかったのが悔やまれます。
やはり暖冬のせいか,例年はレース後ににぎわっている会場前のスケートリンクが,今年は氷もなく早々とシーズンオフを迎えていました。

今日(3/17),「つわのSL健康マラソン」10kmの部に参加しました。先週末は不安定な天気が数日続き,土曜日には十種ヶ峰の山頂がうっすら雪化粧していましたが,当日のレース中は概ね晴れ,気温も適度でまずまず良好なコンディションです。
10kmの部は10:25にスタートし,前日の雨で少しぬかるんだグラウンドを3/4周してから津和野駅前を回り道の駅方面へ進みます。駅前に1泊3食で6300円という宿がありました。遠方から参加する人にはなかなか良いのではと思います。
http://www.e-camellia.com/
道の駅の前後では強めの向かい風が吹き,走路もやや上り勾配となるので苦しいところですが,ここを過ぎると比較的楽に走れるようになり,終盤の約2km続くほぼ直線路で失速してしまったものの,記録は49:32(部門34位)と,2013年(47:06)以来久しぶりに50分を切りました。アキレス腱や膝の痛みもなく,ようやく足が回復してきたようです。

次は3/30(土)に「田布施川さくらロードレース」10kmに参加します。



[88] 近況と予定

投稿者: テツ 投稿日:2019年 3月 7日(木)12時55分30秒   通報   返信・引用

ご無沙汰です。
以前、カキコしたような気もしますが、昨年9月下旬より五十肩を患っています。
この2月が痛さだるさのピークだったようで、少し楽になってきました。
五十肩は2度目で、前は市房山でharadaさんがS大のお姉さんを追いかけていたころですが、寝不足が続いています。
4月には鶴見岳一気登山を申し込んでいます。練習がなかなかですが。自己ワーストは避けたいところです。
5月の連休中は、マラニックで知り合った方から、コースを歩きましょうと誘っていただいていますので、距離、時間はどうなるか分かりませんが、その予定です。
その後は、数年ぶりにエビダイの100kmリレーに参加予定です。ランナーズ山口の欠員補充ですがね。
6月には、100kmウォークを検討しています。

とりあえず、練習しようと思います。




[59] 第57回愛媛マラソン

投稿者: サスケ 投稿日:2019年 2月11日(月)20時56分23秒   通報   返信・引用

 昨日,第57回愛媛マラソンに出場して3°43′34″で完走しました。順位は男子総合で1909位で,50歳代男子で402位でした。ラップは以下のとおりです。

START  00:03:03     10:03:03
 5㎞ 00:29:21 0:26:18 10:29:21
10㎞ 00:54:29 0:25:08 10:54:29
15㎞ 01:19:36 0:25:07 11:19:36
20㎞ 01:44:21 0:24:45 11:44:21
中間点 01:49:52     11:49:52
25㎞ 02:08:45 0:24:24 12:08:45
30㎞ 02:32:53 0:24:08 12:32:53
35㎞ 02:58:15 0:25:22 12:58:15
40㎞ 03:28:17 0:30:02 13:28:17
Finish 03:43:34 0:15:17 13:43:34

 二年連続で抽選は突破したものの,4か月前から松山市の宿はすべて満室となっており,結局今治市の駅前に宿をとりました。土曜日は小雨交じりの天候でしたが当日は晴天に恵まれました。走る前は3°30′以内を目指していましたが,雉撃ち渋滞にはまり込んだためスタートブロックに入ったのが完了5分前だったので,ブロックの最後部に位置することになりスタートのタイムロスが3′以上になり,前半は冷たい向い風に悩まされペースが上がりませんでした。20㎞を過ぎてから追い風になったのでペースが多少上がり30㎞過ぎまでは快調でした。しかし,34㎞過ぎからガス欠の兆候が表れ始め38㎞で完全に脚が止まりました。その後もなんとか歩くことなく走り続けましたが大失速で3°40′も切れませんでした。
 左下肢静脈血栓症発症後のレースでは35㎞までは曲がりなりにもイーブンペースで走れたので,今後の精進次第では3°30′は切れそうなので今後の目標としたいと思います。



[35] HIRAO風緑マラソン2019

投稿者: 和崎 投稿日:2019年 2月 3日(日)21時33分14秒   通報   返信・引用

要項が発表されました。

開催日:5月4日(土)
部門:10kmのみ
参加料:2000円
申込期間:2/4(月)~4/13(土)先着150名
参加賞:オリジナルフェイスタオル、豚汁

http://toranosuke86.wixsite.com/hirao-w?fbclid=IwAR28QsR8L9qxVbCYToukMnRpl7QKXRpcjftUE10dqt7Us0FTEucZUXP-5xQ



[34] 宇部駅伝

投稿者: 和崎 投稿日:2019年 2月 3日(日)15時28分18秒   通報   返信・引用

三浦さん,福永さんと同じチームで宇部駅伝に参加しました。
早くも結果速報が出ています。一般2部で6位でした。

http://ube-taikyou.or.jp/ubeekiden.html



[12] 編集・削除

投稿者: 和崎 投稿日:2019年 1月24日(木)12時51分29秒   通報   返信・引用

書き込みのタイトルをクリックし、本文下の「この記事を編集する」から、修正・削除ができるようです。



[11] Re: 掲示板の変更

投稿者: 和崎 投稿日:2019年 1月24日(木)12時49分14秒   通報   返信・引用   編集済 > No.9[元記事へ]

桜井さん>
書き込みの編集・削除ができるように設定を変えてみました。



> 和崎さん>掲示板の変更お疲れ様です。
> 今までの掲示板に慣れているので新しい方に慣れるのは少し時間がかかりそうです。
> ところで、新しい掲示板の記事の削除方法がわかりましたら教えてください。


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